سبزیجات حیاتی برای سالمندان!
نتایج این مطالعه برای تدوین برنامه های پیشگیری از شکستگی استخوان لگن به ویژه در آسیا حایز اهمیت است.
به گزارش آفتاب جنوب،به نقل از عصر خبر،محققان دانشگاه ملی سنگاپور اعلام نمودند که مصرف کاروتنوئیدها موجب کاهش خطر شکستگی استخوان لگن در مردان میانسال کم وزن می شود. مردان کم وزن (با شاخص توده بدن یا BMI کمتر از 20) بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند. در این مطالعه پژوهشگران ارتباط بین کاروتنوئیدهای آنتی اکسیدان موجود در رژیم غذایی و خطر شکستگی لگن را در مقادیر مختلف BMI در 63257 مرد و زن 45 ساله بررسی کردند.
در این گروه 1630 مورد شکستگی لگن در فاصله سال های 1993 تا 2010 مشاهده شد. نکته مهم این بود که این مطالعه نشان داد BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است. همچنین مشخص شد که با افزایش مصرف سبزیجات و کاروتنوئیدها به ویژه بتا کاروتن، خطر شکستگی لگن در مردان کاهش می یابد. این اثرحفاظتی در مردان لاغر بیشتر از سایر مردان بود. این ارتباط در زنان مورد مطالعه مشاهده نشد.
کاروتنوئیدها که در میوه و سبزیجات (به ویژه در سبزیجات با رنگدانه زرد و نارنجی) یافت می شوند، در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. نتایج این مطالعه برای تدوین برنامه های پیشگیری از شکستگی استخوان لگن به ویژه در آسیا حایز اهمیت است.
انتهای پیام/م
نظرات
نظرات شما، پس از تایید در وب سایت منتشر خواهد شد.
پربیننده ترین ها
- ■ پیوند آسمانی «زوج گچسارانی» در سنگر خیابان+ تصاویر
- ■ سقوط مرگبار از طبقه چهارم مسکن مهر گچساران
- ■ بازی فرسوده و فریبکارنه «تاجگردون» در گچساران!
- ■ میدانداری مردم گچساران در شب 185 اقتدار+ تصاویر
- ■ «میدان یار» در گچساران کلید خورد+ تصاویر
- ■ شور خونخواهی گچسارانیها به شب 188 رسید+ تصاویر
- ■ 197 شب حماسه و همدلی در گچساران+ تصاویر
- ■ ۱۹۸ شب پرچمداری گچسارانیها+ تصاویر
- ■ اجتماع بزرگ «جانفدایان ایران» در گچساران+ تصاویر
- ■ گچسارانیها در شب ۱۸۶ بازهم به میدان آمدند+ تصاویر
- ■ «میدانیار» در گچساران به خط پایان رسید+ تصاویر
- ■ موج 191 «حماسه مردمی» در گچساران+ تصاویر
- ■ مشتهای گرهکرده گچسارانیها در شب 193+ تصاویر
- ■ موج 187 قیام مردمی در گچساران+ تصاویر
- ■ گچساران در ایستگاه ۱۹۶ دفاع از وطن+ تصاویر
آخرین اخبار
- ♦ سوت آغاز مرحله نهایی «میدانیار» در کهگیلویهوبویراحمد+ تصاویر
- ♦ پروژههای «جگرخونکن» در گچساران!
- ♦ هشدار جدی فرمانده سپاه ناحیه گچساران به خائنان داخلی/ قطعاً زیر چکمههای مردم مبعوث شده له خواهید شد!
- ♦ هشدار امام جمعه گچساران به آمریکا و همپیمانانش / ایران تهدیدات خود را عملی میکند
- ♦ ۲۰۸ شب حضور گچسارانیها در میدان+ تصاویر
- ♦ تجدید پیمان با آرمانهای شهدا در گچساران+ تصاویر
- ♦ روایت رزمنده گچسارانی از روزهای دفاع مقدس
- ♦ زنگ مهر و مقاومت در مدارس گچساران طنینانداز شد+ تصاویر
- ♦ مدیر برتر گچساران زیر ذرهبین رأی مردم
- ♦ روایت سردار شهابیفر از «جنگ آخرالزمانی»
- ♦ اجتماع بزرگ «جانفدایان ایران» در گچساران+ تصاویر
- ♦ رژه خودرویی آغاز هفته «دفاع مقدس» در گچساران+ تصاویر
- ♦ کیفیت میزبانی «میدانیار» باید در شأن کهگیلویهوبویراحمد باشد
- ♦ گچساران، میزبان نبرد بزرگ «میدانیار» در هفته دفاعمقدس
- ♦ بهترین روز کاری مدیرعامل نفتوگاز گچساران+ تصاویر