بسیاری از بیماریهای میانسالی ریشه در تغذیه دوران جوانی و نوجوانی دارد

کارشناس سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت شهرستان بویراحمد گفت: بسیاری از بیماریهای خانمها در سنین میانسالی مانند آرتروز، فشار خون، بیمارهای قلبی عروقی، افزایش چربی خون و دیابت، ریشه در تغذیه دوران نوجوانی و جوانی دارد.
به گزارش آفتاب جنوب ، به نقل از مهر،محبوبه عبدی زاده ظهر شنبه در نشست بررسی مشکلات تغذیه دانش آموزان استان افزود: اغلب جوانان به خصوص دختران برای حفظ اندام خود از رژيم غذایی محدود روي مي آورند که با این کار به رشد خود صدمه می زنند.
وی بیان داشت: دستيابي به اندام مناسب در بين دختران جوان از اهميت خاصي برخوردار است ولي نبايد با رژيم هاي غذايي غلط، سلامت خود را به خطر بياندازند.
وی افزود: متاسفانه اغلب جوانان به خصوص دختران، صبحانه را از وعده غذايي خود حذف و مصرف تنقلات بیارزش را جایگزین میانوعده میکنند، در حالي كه با اين روش سلولها و بافت های بدن خود را دچار گرسنگیهای پنهان می کنند.
کارشناس سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت بویراحمد بیان داشت: به منظورداشتن يك رژيم غذايي متعادل استفاده از همه گروههاي غذايي اصلي توصيه می شود.
وي تصریح کرد: وعدههای غذایی و میانوعدهها، به خصوص صبحانه و میان وعده نیمروز، تاثیر بسیار زیادی در ایجاد اشتها، تامین انرژی و مواد مغذی لازم برای فعالیتهای جسمی و آمادهسازی مغز برای یادگیری و افزایش قدرت حافظه دارد.
عبدی زاده افزود: باید همیشه به مقدار کافی و متعادل از غذاهای سالم و طبیعی مصرف کنیم و محیطی دور از استرس و پریشانی را فراهم نماییم تا بدن خود را سالم نگاه داریم.
انتهای پیام/م
نظرات
پربیننده ترین ها
- ■ نماز عید سعید فطر در گچساران اقامه شد+ تصاویر
- ■ سالی متفاوت در بام نفت ایران / انتظار جدی فرماندار گچساران از تاجگردون!+ تصاویر
- ■ تلچگاه؛ تاج طبیعت کهگیلویه و بویراحمد+ فیلم
- ■ تجلیل از «هادیان سیاسی» در گچساران+ تصاویر
- ■ ابهام در بهکارگیری نیرو در بیمارستان نفت گچساران
- ■ گچساران در سالروز شهادت صادق آل محمد
- ■ انفجار مرگبار کپسول گاز در گچساران
- ■ حواشی بازدید استاندار کهگیلویه و بویراحمد از پروژههای گچساران+ تصاویر
- ■ گلایههایی از جنس شورای شهر و جشن نوروزگاه+ تصاویر
- ■ بهترین مناطق گردشگری گچساران برای سیزده بدر+ تصاویر
- ■ تابلوی چشمنواز طبیعت در «گناوه لری» گچساران+ تصاویر
- ■ مطالبه امامجمعه گچساران از استاندار کهگیلویه و بویراحمد
- ■ مراسم سوگواری شهادت امام صادق (ع) در گچساران+ تصاویر
- ■ جاذبههای گردشگری «کلگه امیرشیخی» در باشت+ تصاویر
- ■ سفری رؤیایی به «نارک» در گچساران
آخرین اخبار
- ♦ فریب شایعات را نخوریم!
- ♦ همایش گرامیداشت هفته عقیدتی سیاسی در گچساران+ تصاویر
- ♦ سمینار تخصصی «خانواده سالم، جامعه سالم» در گچساران+ تصاویر
- ♦ شاهتوتهای «شفابخش» در گچساران
- ♦ آخرین وضعیت مرکز سوانح سوختگی در گچساران
- ♦ برگزاری ۶۰ ویژه برنامه هفته عقیدتی سیاسی در گچساران+ تصاویر
- ♦ ماجرای حقوق معوقه کارگران طرح آبرسانی گچساران
- ♦ رازهای شکست عملیات «پنجه عقاب» در طبس+ تصاویر
- ♦ نیازمند بازگشت به مکتب امام صادق (ع) هستیم
- ♦ گچساران در سالروز شهادت صادق آل محمد
- ♦ پیروان امام صادق(ع) در مسیر تمدنسازی
- ♦ مراسم سوگواری شهادت امام صادق (ع) در گچساران+ تصاویر
- ♦ شاهکاری به نام پل «خیری محمدخان» در گچساران+ تصاویر
- ♦ سپاه معادلات دشمنان را به هم ریخته است
- ♦ اقتدار سپاه چشم طمع دشمنان را كور كرده است